Nies over de cursusdag,
” Hypnobirthing is in België nog vrij onbekend, en dus kwam ik als grensgevalletje via een zoektocht op het internet al snel bij Mucha Mama terecht. Meteen voelde ik me aangetrokken tot deze methode, Geert en ik kozen voor de privé cursus met Elke.
In de dagen voor de cursus kreeg ik last van een hoge bloeddruk en werd er door de gynaecoloog gesproken over inleiden, ik was bang dat ik zou moeten bevallen voor de cursus. Gelukkig was dat niet het geval, al wist ik niet wat een hele dag cursus zou geven zonder dat ik zou kunnen rusten (37 weken zwanger). Viel dat even mee! De cursus is bijzonder ontspannend, ik voelde me nooit eerder zo zen, zo rustig, zo op mijn gemak. Elke heeft een zeer fijne stijl van dingen vertellen, een mooie aangename stem en ze luistert naar je bezorgdheden.
Geert en ik voelen dat de cursus ons gesterkt heeft in het idee dat we al hadden: wij kunnen dit en doen het op onze manier. We kregen vandaag extra tools om dit hopelijk ook echt te gaan doen, en merken dat ons zelfvertrouwen hier rond verbeterd is. Ik voelde dat we alles konden vragen aan Elke, wat erg fijn was. Het is ook goed dat je na de cursus echt weet wat je kan doen, en dat je wordt aangespoord om nog goed verder te oefenen. Het geloof in een positieve en ontspannen bevalling is er! ”
Nies – www.reismicrobe.com
Nies over haar bevalling:
Helemaal voorbereid haalde ik mijn uitgerekende datum, ik bleef naar de MP3’s luisteren, oefende de ademhalingstechnieken en porde Geert regelmatig aan om me zeker goed te ondersteunen met de geleerde technieken als het zover zou zijn. Wie mijn bevallingsverhaal ondertussen gelezen heeft, weet dat Morris op de wereld zetten een vlotte en fijne ervaring was. Het ging zelfs zo snel dat ik achteraf dacht: tiens, heb ik wel iets van de cursus hypnobirthing kunnen gebruiken?
Ik heb op het moment zelf misschien weinig van de massage of relaxatietechnieken kunnen gebruiken, het ging té snel. Maar ik weet héél zeker dat deze cursus, alles wat ik er over heb gelezen én de MP3’s mijn bevalling een kleur gegeven hebben. Het gaf me het nodige zelfvertrouwen voor de dag zelf, het geloof in mijn eigen lichaam en kunnen. Mijn voedvrouw Lieve zei me achteraf hoe ze zag dat ik mijn ademhaling goed onder controle had, en dat ze zelf ook geloofde dat het door de hypnobirthing kwam. Ze was zo enthousiast dat ze me gevraagd heeft om folders mee te geven voor haar praktijk.
Tijdens de bevalling zat ik in Thailand te snorkelen
De twee dingen die ik tijdens de 57 minuten (!) in de verloskamer heb toegepast zijn de ademhalingstechnieken (rustig in- en uit ademen, controle blijven houden, hyperventilatie voorkomen, …) en de visualisatie. Tijdens de cursus heb ik mezelf een visualisatie aangeleerd: ik stelde mezelf voor op het strand in Ko Phi Phi tijdens onze huwelijksreis, waar ik ging zwemmen in het felblauwe water omringd door de mooiste gekleurde visjes. Ik zweer het u dat het heerlijk was daar even te vertoeven toen ik harde persweeën kreeg in het bad
Na mijn bevalling wandel ik vrijwel meteen terug rond in de verloskamer. Ik ben niet geknipt (wel een klein scheurtje), en heb geen uren arbeid achter de rug. Ik voel me goed. Ik ben ontspannen, gelukkig en zo opgelucht en blij met het verloop. Ik kan alleen maar lachen van oor tot oor. Ik besef dat niet iedereen zo’n positieve ervaring heeft, net daarom wil ik dit delen.
Hypnobirthing is één van de dingen die gemaakt heeft dat mijn bevalling een droombevalling werd. Ik ben blij dat ik de keuze gemaakt heb me hierin te verdiepen.
