Ben je ook beinvloed door de verhalen om je heen… 
over de pijn van bevallen, de controle verliezen of uitscheuren?

Wil jij goede technieken om de pijn te verminderen,
de controle te behouden en zo soepel mogelijk de bevalling te laten verlopen?

Volg een hypnobirthing cursus

Een hypnobirthing cursus is een praktische en leuke zwangerschapscursus en geeft jullie beiden handige tools voor de bevalling.

Onze aanpak is fris, niet-zweverig en flexibel. Met passie en aandacht begeleiden wij jullie graag richting de bevalling. Met een vleug nuchterheid passen we de kracht van het brein toe op de bevalling en alle emoties en overtuigingen die daarmee gepaard gaan.Onze Mucha Mamas helpen je graag.

Ook de partners zijn enthousiast en voelen zich meer betrokken bij de bevalling doordat zij nu weten hoe hun zwangere partner te helpen gedurende de bevalling.

Wat leer je allemaal in cursus:

  • Uitleg was hypnobirthing is en hoe dit kan helpen bij jullie bevalling
  • Waarom veel vrouwen pijn hebben
  • Uitleg over de werking van de baarmoeder
  • Uitleg over het angst-spanning-pijn principe (fight-flight response)
  • Diepe ademhalingstechniek voor de weeën
  • Hoe je angst, spanning of paniek tijdens de bevalling kunt voorkomen
  • Ademhalingstechniek voor ontspanning
  • De kracht van je gedachten – affirmaties en overtuigingen
  • Zelfhypnose
  • Verschillende ontspanningsoefeningen
  • Hoe je je mindset kan beinvloeden en in kan zetten tijdens de bevalling
  • Massage
  • Visualisaties
  • Angsten overwinnen
  • Hoe kun je makkelijk ontspannen
  • De verschillende fases van de bevalling en wat je kunt doen in iedere fase
  • Hoe je partner je zo goed mogelijk kan helpen
  • Wat je kunt doen als het niet volgens plan gaat
  • Ondersteuning bij een stuitligging
  • Hypnose voor het opwekken van de bevalling (om het inleiden zelf te zoveel mogelijk te vermijden)
  • Ondersteuning, uitleg en super handige tips voor na de bevalling

Hypnobirthing voordelen:

  • Grotere kans op een snellere bevalling
  • Grote kans op minder pijn
  • Minder complicaties
  • Meer vertrouwen in de bevalling en het ouderschap
  • Een positief effect op jouw baby
  • Verbinding met je baby tijdens de zwangerschap betrokkenheid en een rol voor je partner
20180415_154211

Google reviews

Karina van Hal
Karina van Hal
14. Oktober, 2020.
Wat hebben wij een fijne ervaring gehad met de online hypnobirthing cursus van MuchaMama. Nienke heeft ons super begeleid en goede tips gegeven. Ik voel me veel minder angstig in de zwangerschap en zie niet meer tegen de bevalling op! Alleen dat al is een enorme winst!
Evelien Hoebergen
Evelien Hoebergen
10. Oktober, 2020.
Jenny kwam de cursus bij ons geven, waar we een fijne klik mee hadden. We wisten beide niet wat we konden verwachten bij de hypnobirthing cursus. Eerlijk gezegd hadden we beide dat het misschien wel "te zweverig" voor ons zou zijn. Dus best sceptisch. Ik had zelf vanuit andere gehoord dat het een leerzame cursus voor aanstaande moeders én vaders zou zijn. We hebben beide veel geleerd over wat bij mij past in te kunnen ontspannen, ademhaling en mijn partner beter wel én niet kan doen in de bevalling. Ook zorgen eerden grotendeels weggehaald door hier dieper op in te gaan. Het was wel een lange dag, maar zeker ook nodig.
Rita Coelho Lima
Rita Coelho Lima
29. Juli, 2020.
Zeker een aanrader voor alle mama's die zorgen maken over de bevalling. Je leert op een een envoudige manier moie oefeningen om te gebruiken ook voor andere angst en stress situaties. Elke is een top coach die geeft heel veel rust en vertrouw op jezef.
Tessa Koebrugge
Tessa Koebrugge
8. Maart, 2020.
Cursus gehad van Sarajayne in Puttershoek. Zeer verhelderend en nuttig. Absoluut niet zweverig, vooral praktisch: ze denkt mee, past de cursus aan je aan en is erg flexibel wat betreft cursustijden. Wij gaan de bevalling en alles eromheen rustig tegemoet!
Bob Jacobs
Bob Jacobs
22. Oktober, 2019.
Mijn vriendin en ik hebben vorige week een privécursus van een dag gehad van Elke en deze is erg goed bevallen! Zelf had ik vooraf niet veel ervaring met mindfulness en ik ben op zijn tijd best een scepticus op dat gebied, maar achteraf ben ik heel erg blij dat ik deze cursus heb gevolgd. Met deze methode ben ik nu al direct meer betrokken en kan ik mijn vriendin ondersteunen richting de bevalling. Elke is een zeer rustige, lieve dame die erg goed luistert en (volgens mij) intuïtief wist wat mijn vriendin het beste kon gebruiken en hoe zij ons daarin kon ondersteunen. We hebben een aantal goede oefeningen geleerd en nu oefenen mijn vriendin en ik samen. Mijn vriendin wordt er heerlijk relaxed en rustig van, alleen in dat opzicht kan ik het andere aanstaande vaders zeker aanraden. Zeer fijne ervaring en dus een aanrader!

Mucha Mama  –  De Hypnobirthing Experts

Hypnobirthing is een algemene term en betekent ‘Hypnose voor Bevallen’. De hypnosetraining leert zwangere vrouwen op basis van ontspanningstechnieken hun lijf en gedachten te sturen en te controleren. Hierdoor kunnen zij, zowel tijdens de zwangerschap, als tijdens de bevalling en in de periode daarna, hun eigen ontspanning creëren en daardoor deze fasen (nog) bewuster en met meer positiviteit beleven.

Hypnobirthing (in het Nederlands: hypno-bevalling) is wereldwijd een fenomeen aan geworden. Zwangere vrouwen, hun partners, vroedvrouwen, ziekenhuizen, artsen en verloskundigencentra hebben de vele voordelen met eigen ogen gezien of ervaren.

De technieken zijn ontwikkeld door onze oprichtster Helianthe Rusken, klinische hypnotherapeut. Zij heeft meer dan 18 jaar ervaring in Hypnobirthing en is één van Europa’s meest ervaren gecertificeerde HypnoBirthing Practitioners.

Mucha Mama’s hypnobirthing cursussen zijn inclusief:

  • Een volledige hypnobirthing cursus (voor 2 personen)

  • 5 hypnobirthing luistersessies (in 3 stemmen)

  • het digitale cursusboek Bevallen met hypnobirthing (optioneel: gedrukt boek)

  • 4 digitale cursuslesfilmpjes

  • 5 MP3’s (of CD) met hypnobirthing affirmaties en hypnobirthing sessies (in 2 stemmen)- een oefenboek met oefeningen en ruimte voor aantekeningen

  • de mogelijkheid om alle hypnobirthing oefeningen persoonlijk aan te passen op eigen situatie- extra begeleiding bij stuitligging of dreigende inleiding

  • een geboorteplan

  • een oefentabel

Positiever jouw bevalling ervaren? 

Hypnobirthing cursus voor 2 personen:   € 269

GARANTIE
14 dagen niet goed, geld terug garantie.

VERZEKERING
Raadpleeg je zorgverzekeraar, een vergoeding is vaak mogelijk.

BETAALMETHODES
Ideal, PayPal, BanContact, Visa, Mastercard, American Express

Boek hier jouw cursus!

Vind een cursus bij jou in de buurt
Volg de cursus live & online
Volg de solo cursus

gratis de ultieme hypnobirthing bevaltips voor een betere bevalling

Wil jij ook minder pijn bij je bevalling?!

Ontvang GRATIS de 5 ultieme bevaltips voor een betere bevalling, incl 2 krachtige oefeningen!