hypnobirthing logo

Bekijk hier onze 

Hypnobirthing cursussen

Ben jij ook beïnvloed door de verhalen om je heen… over de pijn van bevallen, de controle verliezen of uitscheuren?

Wil jij goede technieken om de pijn te verminderen, de controle te behouden en zo soepel mogelijk de bevalling te laten verlopen. Kies hieronder welke cursus het beste bij jou past.

Onze hypnobirthing cursus is een praktische en leuke zwangerschapscursus en geeft jullie beiden handige tools voor de bevalling. Onze aanpak is fris, niet-zweverig en flexibel. Met passie en aandacht begeleiden wij jullie graag richting de bevalling.

Met een vleug nuchterheid passen we de kracht van het brein toe op de bevalling en alle emoties en overtuigingen die daarmee gepaard gaan. Onze Mucha Mamas helpen je graag.

Ook de partners zijn enthousiast en voelen zich meer betrokken bij de bevalling doordat zij nu weten hoe hun zwangere partner te helpen gedurende de bevalling.


Wat leer je allemaal in cursus:

  • Uitleg wat hypnobirthing is en hoe dit kan helpen bij jullie bevalling
  • Waarom veel vrouwen pijn hebben
  • Uitleg over de werking van de baarmoeder
  • Uitleg over het angst-spanning-pijn principe (fight-flight response)
  • Diepe ademhalingstechniek voor de weeën
  • Hoe je angst, spanning of paniek tijdens de bevalling kunt voorkomen
  • Ademhalingstechniek voor ontspanning
  • De kracht van je gedachten – affirmaties en overtuigingen
  • Zelfhypnose
  • Verschillende ontspanningsoefeningen
  • Hoe je je mindset kan beinvloeden en in kan zetten tijdens de bevalling
  • Massage
  • Visualisaties
  • Angsten overwinnen
  • Hoe kun je makkelijk ontspannen
  • De verschillende fases van de bevalling en wat je kunt doen in iedere fase
  • Hoe je partner je zo goed mogelijk kan helpen
  • Wat je kunt doen als het niet volgens plan gaat
  • Ondersteuning bij een stuitligging
  • Hypnose voor het opwekken van de bevalling (om het inleiden zelf zoveel mogelijk te vermijden)
  • Ondersteuning, uitleg en super handige tips voor na de bevalling


Hypnobirthing voordelen:

  • Grotere kans op een snellere bevalling
  • Grote kans op minder pijn
  • Minder complicaties
  • Meer vertrouwen in de bevalling en het ouderschap
  • Een positief effect op jouw baby
  • Verbinding met je baby tijdens de zwangerschap betrokkenheid en een rol voor je partner

 

Lees hier inspirerende HYPNOBIRTHING GEBOORTEVERHALEN van onze cursisten

Lees hier open en eerlijke HYPNOBIRTHING CURSUS FEEDBACK 

Hypnobirthing cursus zonder partner (solo)

Wil je ook graag alle Hypnobirthing technieken leren ter voorbereiding van jouw positieve bevalling? Het kan natuurlijk zijn dat jouw partner niet meewil, niet mee kan of dat je geen partner hebt. Daarom bieden wij nu ook een leuke, informatieve en praktische hypnobirthing 1-daagse cursus zonder partner aan.
In deze cursus komen vrouwen alleen bij elkaar en leren net zoals bij de partnercursus het vertrouwen te vergroten en angsten los te laten.


Nu ook online

Wil je ook graag alle Hypnobirthing technieken leren ter voorbereiding op jouw positieve bevalling? Het kan natuurlijk zijn dat je in verband met het Corona virus of andere overwegingen niet naar een fysieke cursus wilt of kan komen.

Daarom bieden wij nu ook deze leuke, informatieve en praktische hypnobirthing cursus ook eventueel ONLINE EN LIVE aan.
In deze cursus leer je het vertrouwen te vergroten en angsten los te laten en krijg je alle tools en oefeningen aangereikt voor goede voorbereiding.


Hoe werkt dat dan?

Jouw gekozen docente geeft de cursus live via een videoverbinding en jullie zien haar en elkaar vanuit je eigen huis. Alles uit de fysieke cursus wordt behandeld en we volgen dezelfde agenda voor deze bijzondere dag.
De docente kijkt mee, terwijl jij de oefeningen doet en kan zo ieder van jullie helpen waar nodig. Uiteraard is er ook de mogelijkheid om vragen te stellen.
De cursus is zo in elkaar gezet dat elke oefening naar persoonlijke behoefte kan worden aangepast, zodat het aansluit bij jouw wensen en doelen.
Je bent lekker thuis bezig met de oefeningen en wij begeleiden jou hierin.
Na de cursus volgt nog een 1-op-1 follow-up voor extra persoonlijke aandacht in deze bijzondere tijd.


Het verschil tussen een partnercursus en solocursus

Wat deze cursus anders maakt is dat er specifiek tools en technieken worden geoefend waarmee de zwangere vrouw goed alleen kan voorbereiden op het autonome en onbewuste proces van bevallen. Wel worden er tips en ideeën voor de geboortepartners gedeeld, die de zwangere vrouwen kunnen doorspelen aan diegene die aanwezig is bij de bevalling. Dit kan natuurlijk een zus, moeder, doula of een goede vriendin zijn.


Waarom een hypnobirthing cursus?

Onze hypnobirthing cursussen zijn vooral gericht op het mentale aspect. De mindset is belangrijk bij alles wat we doen in het leven of het nu gaat om de voorbereiding voor een examen, presentatie of bruiloft.

Goede voorbereiding zorgt meestal voor een soepel verloop. Zo werkt het ook bij bevallen. Wij zijn gespecialiseerd in de voorbereiding op de bevalling vooral op onbewust niveau. Het meeste wat we doen in het leven is onbewust.


Heb jij een rugzakje?

Iedereen heeft een rugzakje met onbewuste visies, gevoelens, ideeën, plaatjes of herinneringen over bevallen.
Sommige dingen in dit rugzakje zijn inspirerend en vullen je met vertrouwen, andere kunnen twijfel of angst inboezemen.

Helaas komen vele van onze ideeën voort uit de media waarin bevallingen vaak dramatisch worden weerspiegeld.
Jouw rugzakje met gedachten over het verloop van de bevalling, kan je met onze cursus aanpakken zodat je ook op onbewust niveau voorbereid bent.

Dit zorgt ervoor dat de negatieve emoties, beelden, ideeen of twijfels dit automatische naar boven komen. Het rugzakje is na de cursus juist gevuld met ideeën en gevoelens die bij jou passen.

Bevallen is namelijk een autonoom en onbewust proces. Zo kunnen we onszelf in de weg zitten maar ook zeker onszelf helpen door met je mind het natuurlijk proces van bevallen te ondersteunen.
Met deze cursus voorkom je verkramping in de baarmoederspieren. Verkramping zorgt namelijk voor meer pijn en dat ontsluiting ook weer langer op zich kan laten wachten.

Wat ga je leren in deze praktische cursus:

  • Waarom veel vrouwen zoveel pijn ervaren bij de bevalling.
  • Hoe jij minder pijn kan ervaren tijdens de bevalling.
  • Diepe ontspanning zodat je meer kan ontspannen tijdens de zwangerschap en bevalling.
  • Hoe goed en effectief te focussen tijdens de weeën.
  • Ademhaling & visualisaties voor ontspanning en houvast tijdens de weeën.
  • Hoe je je weeën het beste kan opvangen
  • Werken met overtuigingen voor meer vertrouwen.
  • Diepe oefening om angsten los te laten.
  • Hoe kan je geboortepartner jou helpen.
  • Hoe effectief te communiceren met het team voor een betere samenwerking.
  • Houdingen voor de bevalling.
  • Wat in je geboorteplan te zetten.

Wil jij vol vertrouwen met goede voorbereiding de bevalling ingaan? Heb je interesse, kijk dan hieronder voor een Mucha Mama docente bij jou in de buurt.

Bekijk hieronder welke groepscursus het beste bij jou past.

Juni 2022

Zaterdag 4 & 11 juni 2022 in Eindhoven  (09.30 – 12.15 docente Elke)
Zondag 12 juni 2022 in Twello (10.00 – 16.30 docente Mariska)
Woensdag 13 juni 2022 in Harderwijk (10.00 – 16.15 docente Puck)

Juli 2022

Zaterdag 2 & 9 juli 2022 in Eindhoven (09.30-12.15 docente Elke)
Maandag 11 juli 2022 in Haarlem (10.00-16.15 docente Kim)
Woensdag 13 juli 2022 in Harderwijk (10.00 – 16.15 docente Puck)
Zondag 31 juli 2022 in Twello (10.00 – 16.30 uur docente Mariska)

Augustus 2022

Zondag 21 augustus 2022 in Twello (10.00 – 16.30 uur docente Mariska)
Woensdag 24 augustus 2022 in Harderwijk (10.00 – 16.15 docente Puck)

September 2022

Zaterdag 10 & 17 september 2022 in Eindhoven  (09.30 – 12.15 docente Elke)
Maandag 12 september 2022 in Haarlem (10.00 – 16.15 docente Kim)
Woensdag 21 september 2022 in Harderwijk (10.00 – 16.15 docente Puck)

Oktober 2022

Zaterdag 15 oktober 2022 in Twello (10.00 – 16.30 uur docente Mariska)
Woensdag 19 oktober 2022 in Harderwijk (10.00 – 16.15 docente Puck)
Maandag 21 oktober 2022 in Haarlem (10.00 – 16.15 docente Kim)

November 2022

Zaterdag 5 & 12 november 2022 in Eindhoven (09.30 – 12.15 docente Elke)
Maandag 4 november 2022 in Haarlem (10.00 – 16.15 docente Kim)
Woensdag 16 november 2022 in Harderwijk (10.00 – 16.15 docente Puck)
Zaterdag 19 november 2022 in Twello (10.00 – 16.30 uur docente Mariska)

December 2022

Maandag 12 december 2022 in Haarlem (10.00 – 16.15 docente Kim)
Woensdag 14 december 2022 in Harderwijk (10.00 – 16.15 docente Puck)
Vrijdag 23 december 2022 in Twello (10.00 – 16.30 uur docente Mariska)

Kun jij niet op de aangegeven data maar wil je wel graag deelnemen aan onze Hypnobirthing cursus zonder partner?

Neem contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

Of wil je liever een 1 op 1 privécursus met één van de onderstaande docenten

Jenny,  constance, Mariska, Mirjam, Elke, Karin, Leonie, Kim, Colette, Puck of Ineke

Genieten in je eigen omgeving van deze privé hypnobirthing cursus (1-op-1 thuis)

Super praktische privé hypnobirthing cursus, met veel oefeningen!
Gewoon een mooie en ontspannende privé cursus (in 1 dag of meerdere dagdelen) waarin wij jullie helpen met de voorbereiding op een positieve bevalling.

Wil jij ook een bevalling waarin jij het gevoel hebt dat je de weeën de baas bent? Laat een van onze docentes dan naar jouw huis komen  (of ONLINE) om met jullie alles te delen voor een betere en positieve bevalling.
Geniet van de fijne oefeningen in je eigen omgeving en boek een privéles bij 1 van onze ervaren hypnobirthing docentes.

De gevarieerde technieken in deze cursus vormen een goede basis om met vertrouwen de bevalling in te gaan en je lichaam zijn gang laten gaan. Jullie krijgen beiden handvatten aangereikt om zo de bevalling zo soepel mogelijk te laten verlopen.

En ook als het niet zoals gepland gaat tijdens de bevalling is het belangrijk om de tools te hebben om kalm en rustig te blijven. Bel jouw dichtstbijzijnde docente voor een oriënterend gesprek en om eventueel een datum te prikken. In een of meerdere sessies leer je alles wat nodig is voor een betere bevalling.

 

Liever online een privé cursus volgen?

Vanuit je huiskamer doen jullie mee met alle oefeningen. Van tevoren ontvangen jullie per post een oefenboek en de docente begeleidt jullie live op jullie scherm. De dag is ook gevuld met privé tijd en genoeg pauzes, jullie zijn het meeste van de tijd lekker samen bezig.

In deze onzekere tijden gaat je zwangerschap door en ook je bevalling nadert. Hoe fijn dat je toch nog positief kan voorbereiden met praktische tips en behulpzame oefeningen zodat jullie samen meer controle hebben over de weeën en de bevalling.

Heb je interesse, kijk dan hieronder voor een Mucha Mama docente bij jou in de buurt.

Vind hier een docente bij jou in de buurt. Voor € 379 all-in

Hypnobirthing opfris cursus

Heb je al eerder een hypnobirthing gevolgd? Wil je weer opfrissen en dit kindje ook deze aandacht geven? Samen weer even in de flow komen en even genieten samen met de ontspannende oefeningen om voor te bereiden op deze bevalling?

 

Je kan kiezen uit 2 opties: privécursus of groepscursus

Prive opfris cursus

In 3 uur tijd kom ik naar jouw huis en nemen we alles nog een keer door, doen de meest belangrijke oefeningen en ik zorg ervoor dat je weer helemaal vertrouwen krijgt in deze komende bevalling.
Bel mij: 0181 773 746 of stuur ons een mailtje: info@muchamama.nl

Dan plannen we een datum en tijd in.

Groepscursus
Kies een cursusdatum voor de groepscursus en boek met € 60 euro korting.

De kortingscode is: REFRESHER

Hypnobirthing cursus live & online

Wil je ook graag alle Hypnobirthing technieken leren ter voorbereiding op jouw positieve bevalling? Het kan natuurlijk zijn dat je in verband met het Corona virus of andere overwegingen niet naar een fysieke cursus wilt of kan komen.

Daarom bieden wij nu ook een leuke, informatieve en praktische hypnobirthing cursus live & online aan.
In deze cursus leren jullie het vertrouwen te vergroten en angsten los te laten.

Hoe werkt dat dan?

Jouw gekozen docente geeft de cursus live via een videoverbinding en jullie zien haar en elkaar vanuit jullie eigen huis. Alles uit de fysieke cursus (die normaal op locatie is) wordt behandeld en we volgen dezelfde agenda voor deze bijzondere dag.

De docente legt alles uit en kijkt mee, terwijl jullie de oefeningen doen en kan zo ieder van jullie helpen waar nodig. Uiteraard is er ook de mogelijkheid om vragen te stellen.

De cursus is zo in elkaar gezet dat elke oefening naar persoonlijke behoefte kan worden aangepast, zodat het aansluit bij jullie wensen en doelen.

Jullie zijn vooral als stel met elkaar bezig met de oefeningen en wij begeleiden jullie hierin.

Na de cursus volgt nog een 1-op-1 follow-up voor extra persoonlijke aandacht in deze bijzondere tijd.


Hypnobirthing Roermond

2 avonden solo cursus Online & Live
Tijden: 18.30 – 21.30 uur

  • Woensdag 15 & 22 juni 2022

Alle cursussen zijn
inclusief:

mucha mama hypnobirthing cursus

Contact
Mucha Mama

Scroll naar top