Inhoud hypnobirthing cursus
inhoud
Dit leer je onder andere:
Pijn managen
Waarom hebben vrouwen pijn? Hoe kan jij pijn verminderen. Uitleg hormonen, spieren en bevalproces.
Ademhaling
Je leer wat jouw beste persoonlijke wee-ademhaling is. En ademhaling voor ontspanning en de persfase.
Mindset
Mindset technieken voor rust, angsten loslaten en meer vertrouwen. Hoe en welke gedachten helpend gaan zijn.
Ontspanning
Geniet samen van diverse ontspannings-oefeningen. Visualisaties en affirmaties
Praktische tips
Praktische tips en uitleg, zoals hoe communiceer je met het team of wat gaat er in je geboorteplan
Bevalfases
De fases van de bevalling en wat te doen tijdens elke fase. Ook hoe je partner je hierbij helpt.
Houdingen
Welke houdingen het best zijn voor jou, ook welke 2 houdingen 3-4 cm meer ruimte bieden tijdens de persfase.
Ontspanning
Affirmaties, visualisaties en ontspanningsoefeningen.
Cursusprijs: €299 per stel
Dit is inbegrepen:
Tips & tools voor échte steun van je partner.
Makkelijk in te vullen, helder voor jou én je zorgverleners.
Voor meer rust, vertrouwen en minder angst.
Leer krachtig communiceren met je zorgteam.
Natuurlijke opwektools + 2 persoonlijke sessies.
1-op-1 begeleiding om je baby te helpen draaien.
Inclusief video’s en het exclusieve e-book Bevallen met Hypnobirthing .
Klaar om van “best spannend”, naar “ik kan dit” te gaan?
Leer in 1 dag of 2 dagdelen alles wat je nodig hebt voor een krachtige bevalling.
Geen zweverigheid, maar direct toepasbare technieken.
Doe het samen met je partner en ga als een sterk team je bevalling in.
Schrijf je nu in en ontdek hoe jij de regie neemt over je bevalling!
Hypnobirthing bevalcursus voor 2
inclusief al deze extra’s
€299 per stell (all-in)
MEEST GESTELDE VRAGEN
Wanneer een cursus doen?
Ons advies zou zijn om ongeveer 6-10 weken voor de uitgerekende datum de cursus samen te doen. Het hangt wel af van hoe jij je voelt. Vind je bevallen of het moederschap erg spannend, kom dan rond 8-10 weken voor de bevalling. Heb je al vertrouwen en wil je echt samen deze verbindende cursus volgen om optimaal voor te bereiden, dan kan je ergens tussen de 4-6 weken voor de uitrekendatum komen.
Is het ook geschikt bij een medische indicatie?
→ Ja zeker, juist dan is mentale voorbereiding extra waardevol. Blijf rustig of positief vooral bij zo’n extra uitdaging zoals inleiding, zwangerschapsdiabetes, een te hoge bloeddruk, tweeling, vbac, stuitligging, keizersnee etc.
Ik was bij de VBAC bevalling van mijn schoonzusje Yvette (incl inleiding en diabetes). Ze was binnen 4 uur bevallen met deze technieken ondanks alle uitdagingen.
Mijn partner weet niks van bevallen, is dat erg?
Nee hoor, hij/zij leert alles wat nodig is om jou écht te ondersteunen. Samen gaan jullie een fijne, praktische en leuke dag (of 2 dagdelen) ervaren.
Wat gebeurd er na inschrijving?
Je krijgt natuurlijk een bevestiging per email met alle gegevens van jouw cursus. En…. je krijgt direct toegang tot de online omgeving. Je kan dus direct al beginnen met jouw ontspanning door te luisteren naar de audiosessies, het ebook te lezen of een aantal filmpjes bekijken.
Is er vergoeding van de zorgverzekering?
Een redelijk aantal zorgverzekeraars vergoeden een gedeelte van de cursus. Raadpleeg je zorgverzekeraar
Ben ik niet te laat?
→ Nee, als je nog een paar weken te gaan hebt, ben je op tijd. Zelfs al zou je direct na de cursus gaan bevallen, hebben jullie allebei de tools om jouw bevalling goed te managen.
Slechts 5 plekken per cursus
Wat als bevallen ook anders kan?
Stel je voor dat je in elke situatie rustig blijft – zelfs als het anders loopt. Dat je partner weet wat hij/zij moet doen. En dat jullie terugkijken op je bevalling met trots.
Na 1 dag (of 2 dagdelen) weet jij wat voor jou werkt. Samen leer je technieken die echt helpen. Voor minder pijn, meer ontspanning en een positieve ervaring.