
Hypnobirthing in Utrecht
- Nuchter, ontspannend en lekker praktisch
- Aanbevolen door verloskundigen
- Positief en natuurlijk bevallen

Hypnobirthing Utrecht Data
1 daagse groepscursus
Tijden: 9.30 – 17.00 uur
- Zaterdag 20 mei 2023
- Zondag 11 juni 2023
- Zaterdag 29 juli 2023
- Zaterdag 26 augustus 2023
Wat fijn om je helemaal voorbereid te voelen op de naderende bevalling
Je weet na onze hypnobirthing cursus precies hoe je jouw weeën goed kan opvangen.
Jouw geboortepartner zal ook ontdekken hoe jou het beste te steunen. Mocht jij het even niet meer weten of er doorheen zitten, weet jouw partner precies wat te doen. Je pakt ook direct je angsten of zorgen aan en gaat oefenen met jezelf rustig houden tijdens de weeën.
Na deze cursus ben je allebei gevuld met vertrouwen en voel je dat je dit samen aankan.

Wat leer je tijdens deze hypnobirthing cursus
- Hoe je zelf of samen goed de weeën kan opvangen
- Hoe je de rust kan bewaren voor jezelf
- Waarom bevallen pijn doet en hoe dit te verminderen
- Meer van de zwangerschap kan genieten
- Hoe je meer controle krijgt en kan behouden
- Welke mindset bij jou past tijdens de bevalling
- Hoe je jouw mindset vasthoudt en hoe je geboortepartner je hierin kan coachen
- Zorgen, angsten of twijfels te verminderen
- Je vertrouwen in jezelf, je lichaam, je partner en het team kan vergroten
♥ deskundigheid & warmte ♥ persoonlijke aandacht voor jou ♥ liefdevol
Liefdevolle cursussen
Over Helianthe
Ik heb een grote passie voor alles rondom de zwangerschap en bevallen en dan vooral over de mindset. Onze mindset is belangrijk bij alles wat we doen, en natuurlijk ook bij de bevalling.
Bij stress verkrampen de baarmoederspieren en bij focus of ontspanning werken de baarmoederspieren juist optimaal. Onze mindset is daarom belangrijk, zelfs voor meerdere redenen.
Als hypnotherapeut leer ik je hoe je meer controle over je brein krijgt, je angsten en zorgen omvormt en je vertrouwen vergroot en verankerd. Ons brein is fascinerend en op een nuchtere manier doen we oefeningen die bijdragen aan een betere en positieve bevalling.
Als oprichtster heb ik het Mucha Mama hypnobirthing programma ontwikkeld.
En ik ben zelf ook bevallen met deze technieken, oefeningen en tools van Diaz en River, onze 2 zoons.
Ik heb al mijn ervaring, van meer dan 20 jaar, verwerkt in de Mucha Mama methode zodat jij ook op een rustige en positieve manier de bevalling kan ervaren.
Graag zie ik jullie tegemoet in een van mijn cursussen. Mijn cursussen geef ik in Amsterdam, Rotterdam en Utrecht. Ook in het Engels.
Ik kijk terug op de mooiste bevalling die ik me heb kunnen wensen…..
Beste Helianthe,
Dank voor de fantastische hypnobirthing cursus. Inmiddels hebben we onze lieve zoontje Noah Florian Olijve mogen verwelkomen. 💙 met veel dank aan de Hypnobirthing Utrecht Bunnik cursus, ging ik in alle rust en vertrouwen de bevalling tegemoet. Het is ontzettend snel gegaan en uiteindelijk toch in het ziekenhuis. Gelukkig niets ernstigs en kijk ik terug op de mooiste bevalling die ik me heb kunnen wensen. Het ging snel, soepel en relaxed. Berjan en ik hebben het echt samen gedaan en de zorgverleners liepen er omheen.
Ik zag enorm op tegen de bevalling…..
Na toch een beetje bang te zijn dat de hypnobirthing cursus heel zweverig zou zijn, ben ik heel blij dat we ons hebben ingeschreven. Dit is gelukkig totaal niet het geval!
Vooraf zagen we ook best wel op tegen de lange dag, maar deze is echt voorbij gevlogen.
We hebben hele fijne, bruikbare tips gekregen van Helianthe, en voor mijn partner is het ook heel fijn om te weten wat hij kan doen om mij te ondersteunen met de bevalling.
Ik zag enorm op tegen de bevalling, maar dankzij deze hypnobirthing Utrecht Bunnik cursus heb ik er veel meer vertrouwen in gekregen!
Hartelijke groet, Mirjam & Michael
Dit maakte ons een nog sterker team…..
Ha Helianthe,
Je hebt van ons nog de feedback/review tegoed over de dag die we met jou hebben mogen doorbrengen een aantal weken geleden.
We hebben de dag met het kleine clubje als heel erg prettig ervaren. Het was heel fijn om de hele dag bezig te zijn met elkaar en met ons kindje. Je hebt wat ons betreft een mooie manier gevonden om de cursus heel erg over mindset, gedachten e.d. te laten gaan zonder dat het te abstract of zweverig voelt. Het voelde voor ons juist heel erg goed en krachtig om samen stil te staan bij hoe we e.e.a. willen en hoe Rémon mij ook kan steunen. Dit gaf heel veel vertrouwen en maakte ons een nog sterker team.
Ik vond het een geweldige cursus…..
Ik heb de cursus bij Helianthe als heel prettig ervaren!
De praktische tips rondom de bevalling, verhalen en ademhalingstechnieken hebben mij rust gebracht.
Vooral omdat ik nu een beter idee en gevoel heb met wat ik kan verwachten. Al weet ik natuurlijk niet hoe het straks gaat lopen, voel ik mij zeker meer voorbereid.
Wat ik ook heel handig vond zijn de mails die vooraf en achteraf de cursus worden gestuurd: oefeningen ter voorbereiding en de naslag werk achteraf. Ik maakte mij alleen een beetje zorgen dat een hele dag cursus van 9.30 tot 17.00 vermoeiend zou zijn, maar ik kwam er eigenlijk heel ontspannen (en wijzer) van uit.
De enige feedback wat ik zou kunnen geven is dat er van tevoren gecommuniceerd wordt dat de rol van de partner ook sterk wordt benadrukt in de cursus.
Mijn man ging mee en dacht dat hij daar was voor morele steun/als een +1, maar hij moest juist actief mee doen en kreeg veel oefeningen die hij samen met mij moest doen. Wat geweldig is, maar voor hem was dat wel even omschakelen 😉.
Dus kortom, ik vond het een geweldige cursus waar mijn man en ik praktische handvaten hebben gekregen.
Ik raad het nu ook aan bij andere zwangere vriendinnen!
Ik heb me tussen de weeën door goed kunnen ontspannen…..
Onze zoon is geboren op 8 augustus! De bevalling is natuurlijk verlopen in een geboortehuis wat onze wens was. David is een enorme steun voor me geweest de hele bevalling lang. Hij zette dingen in waarvan ik zelf op dat moment niet eens wist dat ik ze nodig had. Ik heb me tussen de weeën door goed kunnen ontspannen en ging vrijwel iedere wee ontspannen in. Onze zoon was in 7 uurtjes op de wereld en David en ik kijken beiden heel erg positief terug op de bevalling. De verloskundige was onder de indruk van ons teamwork. We hebben veel gehad van de cursus, zijn actief bezig geweest met de oefeningen samen en ook ik heb apart veel gehad aan de hypnose-sessies en het beluisteren van de affirmaties. We geloven dat deze voorbereiding in ons onderbewustzijn is gepland en ons enorm heeft geholpen tijdens de bevalling.
Kim en David
Hypnobirthing Utrecht privé cursus
Wil je liever dat ik naar jouw huis kom? Heerlijk genieten van de ontspannende oefeningen in je eigen omgeving?
Wil jij ook een bevalling waarin jij het gevoel hebt dat je de weeën de baas bent?
Gewoon een praktische, mooie en ontspannende dag (of meerdere dagdelen) met veel fijne en direct toepasbare oefeningen.
De gevarieerde oefeningen in deze cursus vormen een goede basis om met vertrouwen de bevalling in te gaan en je lichaam zijn gang laten gaan.
Jullie krijgen beiden handvatten aangereikt om de bevalling zo soepel mogelijk te laten verlopen.
Ook help jou/jullie met het loslaten om omvormen van angsten of twijfels en het vergroten van het vertrouwen.
En ook als het niet zoals gepland gaat tijdens de bevalling is het belangrijk om de tools te hebben om kalm en rustig te blijven.
Laten we een datum prikken en dan begeleid ik jou/jullie op een praktische en fijne manier helemaal op de voorbereiding van de bevalling.
Bel mij: 06 58 77 40 of stuur mij een mailtje: info@muchamama.nl
Inhoud
De inhoud van de privé cursus is hetzelfde als de groepscursus alhoewel deze naar jouw wensen kan worden aangepast.
Wel krijg je 2 extra zoomsessies na de cursus zodat we specifiek in kunnen gaan op hoe het gaat, wat er speelt en eventueel aanpassingen kunnen maken.
In de laatste 20+ jaar heb ik al honderden privé cursussen gegeven.
Ik geef je ook 1-op-1 support in geval van stuitligging, inleiding of keizersnee. Ik heb hiervoor mooie oplossingen voor je klaarstaan.
Extra
Mindset is belangrijk bij alles wat we doen, of het nu sporten of werk is. Ook bij bevallen is mindset belangrijk.
Met mijn achtergrond als hypnotherapeut ben ik de beval-expert als het gaat om mindset.
Bevallen is een onbewust proces, daarom gaan we ook dieper in op jouw patronen, verwachtingen, overtuigingen, angsten of zorgen.
Ik geef je ook de tools om zelf meer controle te krijgen over jouw mindset. De oefeningen zijn daarom ook toepasbaar op andere momenten in het leven.
Wat als jouw situatie net even anders is?
De meeste stellen die ik begeleid gaan in het ziekenhuis bevallen. In mijn ogen is de juiste plek waar jij gaat bevallen, de plek waar jij je prettig (en vooral veilig) voelt. Voor velen is dit het ziekenhuis.
Soms heb je niet eens een keuze. Dan weet je al dat je medisch bent.
Zelf met een medische bevalling, kan ik je heel goed de juiste tools geven om in deze situatie toch zo rustig mogelijk te blijven en zo min mogelijk stress te ervaren.
En ik heb ongelofelijk veel tips die de hele ervaring voor jou beter gaan laten voelen.
Ook heb ik veel zwangeren mogen begeleiden die ’ongewone’ thuissituaties of oudersituaties hebben.
Laten we bellen, dan kunnen we gelijk kijken of we een match hebben.
Lieve groet, Helianthe
Bel mij: 06 58 77 40 of stuur mij een mailtje: info@muchamama.nl
Alle cursussen zijn
inclusief:
- Hypnobirthing cursus voor 2 personen
- 5 hypnobirthing luistersessies
- Toegang tot de online omgeving
- E-boek Bevallen met hypnobirthing
- Mooi oefenboek
- Extra support bij dreigende inleiding
- Extra support bij stuitligging
- Geboorteplan, houdingen overzicht en oefentabel