Hypnobirthing Utrecht
Pijn, paniek of controleverlies?
Je hebt meer invloed dan je denkt
In 1 dag leer je samen de tools om grip te houden – hoe spannend of medisch het ook wordt.
Cursus data
Hypnobirthing Utrecht Data
1 daagse groepscursus
Tijden: 9.30 – 17.00 uurZaterdag 24 oktober 2026 – VOL
Zaterdag 28 november 2026
Friday 15th of January 2027 in English
Zaterdag 16 januari 2027
Zaterdag 6 maart 2027
Twijfel je welke datum past? Ons advies: 6-10 weken voor je uitrekendatum. Klik hier voor meer informatie
Hypnobirthing Utrecht cursus locatie
De cursus wordt gegeven op een mooie lichte locatie in Utrecht Noord
Pretoriadreef 49
3564 BZ Utrecht
Gratis parkeren
Wat leer je?
Tijdens deze hypnobirthing cursus behandelen we:
Ademhalingstechnieken voor ontspanning en focus.
Ontspanningsoefeningen om je voor te bereiden op de bevalling.
Mindset technieken voor vertrouwen en kracht.
Informatie over het geboorteproces en hoe je lichaam werkt tijdens de bevalling.
Praktische tips voor tijdens de bevalling, zoals houdingen en massages
Partner rol
Jouw partner kent jou het best. Je leert:
Ademhaling en focus. Hoe je (evt samen) je weeën rustig en effectief opvangt.
Op de juiste momenten. Hoe jouw partner jouw steunt of coacht – precies wanneer het nodig is.
Onverwachte situaties.
Hoe je met vertrouwen omgaat met pijn, angst en onverwachte situaties.
Jouw voordelen.
Wat er in je lichaam gebeurt tijdens de bevalling, en hoe je dat in jouw voordeel gebruikt.
Welke houdingen, technieken en massage je helpen tijdens de weeën.
Voordelen
Minder angst en stress: Leer technieken om ontspannen te blijven tijdens de bevalling.
Betere samenwerking met je partner: Jullie vormen samen een krachtig team.
Meer controle en vertrouwen: Begrijp wat er gebeurt in je lichaam en hoe je daarop kunt inspelen.
Sneller herstel na de bevalling: Een ontspannen bevalling draagt bij aan een vlot herstel.
inclusief deze extra’s
INBEGREPEN:
Allerlei extra’s zodat jullie je nog beter kunnen voorbereiden
feedback op de cursus
van onze cursisten
Dit maakte ons een nog sterker team…
Lieve Helianthe,
Je hebt van ons nog de feedback/review tegoed over de dag die we met jou hebben mogen doorbrengen een aantal weken geleden.
We hebben de dag met het kleine clubje in Rotterdam als heel erg prettig ervaren. Het was heel fijn om de hele dag bezig te zijn met elkaar en met ons kindje. Je hebt wat ons betreft een mooie manier gevonden om de cursus heel erg over mindset, gedachten e.d. te laten gaan zonder dat het te abstract of zweverig voelt. Het voelde voor ons juist heel erg goed en krachtig om samen stil te staan bij hoe we e.e.a. willen en hoe Rémon mij ook kan steunen. Dit gaf heel veel vertrouwen en maakte ons een nog sterker team.
Ik zag enorm op tegen de bevalling…
Na toch een beetje bang te zijn dat de hypnobirthing cursus heel zweverig zou zijn, ben ik heel blij dat we ons hebben ingeschreven. Dit is gelukkig totaal niet het geval!
Vooraf zagen we ook best wel op tegen de lange dag, maar deze is echt voorbij gevlogen.
We hebben hele fijne, bruikbare tips gekregen van Helianthe, en voor mijn partner is het ook heel fijn om te weten wat hij kan doen om mij te ondersteunen met de bevalling.
Ik zag enorm op tegen de bevalling, maar dankzij deze cursus heb ik er veel meer vertrouwen in gekregen!
Hartelijke groet, Mirjam & Michael
Ik vond het een geweldige cursus…
Ik heb de cursus bij Helianthe als heel prettig ervaren!
De praktische tips rondom de bevalling, verhalen en ademhalingstechnieken hebben mij rust gebracht.
Vooral omdat ik nu een beter idee en gevoel heb met wat ik kan verwachten. Al weet ik natuurlijk niet hoe het straks gaat lopen, voel ik mij zeker meer voorbereid. Wat ik ook heel handig vond zijn de mails die vooraf en achteraf de cursus worden gestuurd: oefeningen ter voorbereiding en de naslag werk achteraf. Ik maakte mij alleen een beetje zorgen dat een hele dag cursus van 9.30 tot 17.00 vermoeiend zou zijn, maar ik kwam er eigenlijk heel ontspannen (en wijzer) van uit. De enige feedback wat ik zou kunnen geven is dat er van tevoren gecommuniceerd wordt dat de rol van de partner ook sterk wordt benadrukt in de cursus. Hij moest actief mee doen
Mijn man ging mee en dacht dat hij daar was voor morele steun/als een +1, maar hij moest juist actief mee doen en kreeg veel oefeningen die hij samen met mij moest doen. Wat geweldig is, maar voor hem was dat wel even omschakelen .
Dus kortom, ik vond het een geweldige cursus waar mijn man en ik praktische handvatten hebben gekregen.
Ik raad het nu ook aan bij andere zwangere vriendinnen!
Aanbevolen via onze verloskundige…..
We hebben de cursus als positief en leerzaam ervaren. Vooraf dachten wij dat dit nogal zweverig kon zijn, maar het tegendeel is bewezen. Wij hebben veel praktische tips gekregen en het is fijn dat ook de man hier zo goed bij betrokken werd. Het oefenen tijdens de cursus zorgt ervoor dat we nu thuis ook een goed beeld hebben van wat we kunnen doen en dit samen goed kunnen oefenen. Het E-boek sluit goed aan op wat er in de cursus is verteld en is handig als naslagwerk om nog eens terug te lezen wat we allemaal besproken hebben.
Er werd tijdens de cursus dag persoonlijke aandacht aan ieder koppel besteed door Helianthe, wat ervoor zorgde dat we echt aan onze persoonlijke dingen konden werken. Erg fijn!
Wij hebben deze cursus zelf gevonden via onze verloskundige en ik zal deze cursus bij Helianthe zeker aanraden aan andere zwangere vrouwen! Bedankt voor de fijne en dag en bij vragen weten we jullie te vinden!
Lieve groetjes, Jeroen en Romy
Klaar voor een positieve beval-ervaring?
Boek nu jullie plek voor de hypnobirthing cursus in Utrecht Noord en bereid je praktisch, positief en samen voor.
oprichtster van mucha mama
Over Helianthe
Helianthe is al meer dan 23 jaar gespecialiseerd in hypnobirthing en de oprichtster van het Mucha Mama Hypnobirthing programma. Als moeder van twee, weet ze hoe krachtig mindset en ontspanning zijn tijdens zwangerschap en bevalling.
ook fijn
Privé aanbod
Liever 1-op-1 begeleiding?
Op aanvraag geef ik ook:
privé cursus of privé opfriscursus
Privé cursus
Een privé cursus van 1 dag of 2 dagdelen – volledig afgestemd op jullie wensen en situatie (€ 599). Neem contact op voor meer informatie of om een datum af te stemmen.
Schrijf je hier in: Privécursus boeken of aanvragen
Privé opfriscursus
Een privé opfriscursus van 3 uur – ideaal bij een volgende bevalling als je al eerder hypnobirthing hebt gedaan (€ 349). Neem contact op voor meer informatie of om een datum af te stemmen of vul dit formulier in:
Schrijf je hier in: Opfriscursus boeken of aanvragen
Contact gegevens
Email: info@muchamama.nl
Tel: 06 57 9 57 222
Helianthe aan het woord
Tijdens mijn eerste bevalling schoot ik in de stress – en ineens deed het veel meer pijn. Toen ik mijn focus terugvond, verliep de bevalling soepel: 3,5 uur later was onze zoon er.
Die ervaring is de basis van wat ik nu al 20 jaar doe: stellen begeleiden naar meer vertrouwen, minder pijn en meer controle. Als hypnotherapeut leer ik je hoe je je brein aanstuurt, paniek voorkomt en als team sterker staat.
Met nuchtere oefeningen, logische tools en bewezen technieken help ik jullie naar een positieve bevalling.
Graag zie ik jullie tegemoet in een van mijn cursussen. Mijn cursussen geef ik ook in Rotterdam en het IJsselland Ziekenhuis. Ook in het Engels.
