hypnobirthing logo

Hypnobirthing Tilburg

Hypnobirthing Tilburg

2 daagse groepscursus
Tijden: 13.30 – 17.00 uur

  • Zondag 19 & 26 juni 2022
  • Zondag 17 & 24 juli 2022
  • Zaterdag 27 augustus & zondag 4 september 2022
  • Zondag 18 & 25 september 2022
  • Zondag 9 & 16 oktober 2022
  • Zondag 13 & 20 november 2022
  • Zondag 11 & 18 december 2022

hypnobirthing-cursus-met-stel

Hypnobirthing cursus Tilburg door Constance

Wat fijn om je helemaal voorbereid te voelen op de naderende bevalling

Je weet na onze hypnobirthing cursus precies hoe je jouw weeën goed kan opvangen.
Jouw geboortepartner zal ook ontdekken hoe jou het beste te steunen. Mocht jij het even niet meer weten of er doorheen zitten, weet jouw partner precies wat te doen. Je pakt ook direct je angsten of zorgen aan en gaat oefenen met jezelf rustig houden tijdens de weeën.
Na deze cursus ben je allebei gevuld met vertrouwen en voel je dat je dit samen aankan.

Inhoud van de cursus

  • Uitleg wat hypnobirthing is en hoe dit kan helpen bij jullie bevalling
  • Waarom veel vrouwen pijn hebben
  • Uitleg over de werking van de baarmoeder
  • Uitleg over het angst-spanning-pijn principe (fight-flight response)
  • Diepe ademhalingstechniek voor de weeën
  • Hoe je angst, spanning of paniek tijdens de bevalling kunt voorkomen
  • Ademhalingstechniek voor ontspanning
  • De kracht van je gedachten – affirmaties en overtuigingen
  • Zelfhypnose
  • Verschillende ontspanningsoefeningen
  • Hoe je je mindset kan beinvloeden en in kan zetten tijdens de bevalling
  • Massage
  • Visualisaties
  • Angsten overwinnen
  • Hoe kun je makkelijk ontspannen
  • De verschillende fases van de bevalling en wat je kunt doen in iedere fase
  • Hoe je partner je zo goed mogelijk kan helpen
  • Wat je kunt doen als het niet volgens plan gaat
  • Welke houdingen je aan kunt nemen en welke houdingen je meer ruimte geven tijdens de persfase
  • Geboorteplan en oefentabel
  • Tips en advies over wat je kan doen tijdens de persfase

Wat leer je tijdens deze hypnobirthing cursus

  • Hoe je zelf of samen goed de weeën kan opvangen
  • Hoe je de rust kan bewaren voor jezelf
  • Waarom bevallen pijn doet en hoe dit te verminderen
  • Meer van de zwangerschap kan genieten
  • Hoe je meer controle krijgt en kan behouden
  • Welke mindset bij jou past tijdens de bevalling
  • Hoe je jouw mindset vasthoudt en hoe je geboortepartner je hierin kan coachen
  • Zorgen, angsten of twijfels te verminderen
  • Je vertrouwen in jezelf, je lichaam, je partner en het team kan vergroten

cursus tilburg

 ★ ★ ★ ★ ★  

Constance heeft engelengeduld en weet waar ze het over heeft…

Wij hebben de cursus hypnobirthing bij Constance Deelen als enorm waardevol en leerzaam ervaren. Constance is enorm vriendelijk en kundig in wat ze doet. Heeft een engelengeduld en weet waar ze het over heeft. Ook haar flexibiliteit, eerlijkheid en gezellige maar duidelijke aanvliegroute paste perfect bij ons. Wij zouden deze cursus iedereen aanraden.

Groeten, Esther en Sabrina

p.s. ook het feit dat wij 2 vrouwen zijn, hebben wij op geen enkel moment als belemmering ervaren. Constance wist de cursus heel inclusief vorm te geven. Voor ons als vrouwenstel geen harde eis, maar daardoor wel een enorm warm bad.

 

 ★ ★ ★ ★ ★ 

Ik kon volledig vertrouwen op mijn lichaam…

Constance heeft ons met haar enthousiasme en vertrouwen ook zeer enthousiast gemaakt voor hypnobirthing en we hebben veel materiaal gekregen om mee te oefenen. Dit hebben we ook gedaan en bij de bevalling was dit zeker te merken. De bevalling is erg vlot en soepel verlopen. Door het beluisteren van de oefeningen ben ik de gehele bevalling ontspannen en op mijn lichaam gefocust geweest. De ademhaling hielp mij om de weeën goed op te vangen. Ik kon volledig vertrouwen op mijn lichaam en de uitdrijvingsfase heeft op deze manier maar 5 minuten geduurd. In bad, thuis en ontspannen voor onze dochter, mijn partner en voor mij. Wij zijn heel blij dat we de cursus hebben gedaan! Laura & Thymen

 

 ★ ★ ★ ★ ★ 

Bedankt voor alle support en positiviteit! We hebben er heel veel aan gehad! Roxanne

 

 

 Hypnobirthing Tilburg door Constance

 

Na het volgen van onze cursus hypnobirthing weten jij en je partner hoe je ontspannen, met vertrouwen en met behoud van eigen regie de bevalling kunt voorbereiden en doormaken. Hypobirthing geeft je partner een belangrijke rol waardoor hij/zij precies weet wat te doen om jou te ondersteunen en te helpen als dat nodig is. Jullie zijn helemaal op elkaar ingespeeld, als een geolied team. In alle rust en met het volste vertrouwen in het proces en in je lichaam.

Met deze hypnobirthing cursus krijg je informatie over:

  • de lichamelijke processen tijdens een bevalling en welke functies die hebben
  • de mind-body connectie en hoe dat werkt tijdens een bevalling
  • wat hypnose is
  • wat affirmaties en ankers zijn, hoe je kunt werken met visualisaties
  • feit & fictie over pijn bij de bevalling – een klein stukje geschiedenis
  • de verschillende stadia van de bevalling
  • wat je kunt doen om je baby direct na de geboorte een optimale start te geven
    het maken van een geboorteplan
  • het behoud van eigen regie en waarom dit belangrijk is
  • hoe je een veilige omgeving creëert voor een rustige en ongestoorde bevalling.

Je leert d.m.v. praktische technieken:

  • tot optimale ontspanning te komen met (zelf)hypnose, ademhalingstechnieken en massage
  • eventuele angsten en zorgen te verminderden of op te lossen
    het vertrouwen in je lijf en in het natuurlijke geboorteproces op te bouwen
    vertrouwen in elkaar te krijgen om samen het bevallingsproces aan te gaan en door te maken
  • (samen) weeën op te vangen
  • hoe jullie samen een stagnerende ontsluiting weer op gang kunnen helpen
  • hoe je tijdens de persfase ontspannen mee kunt werken met je lichaam

Na de cursus kunnen we je met extra middelen helpen als het wat anders loopt dan je verwacht had. Denk bijvoorbeeld aan een stuitligging, of als je te horen krijgt dat je moet worden ingeleid of je kindje misschien met een keizersnee gehaald moet worden. Dit is de nazorg die Hypnobirthing Tilburg graag kosteloos aanbiedt vanuit betrokkenheid bij de cursisten.

Hypnobirthing Tilburg privé cursus

Kies je voor een privécursus hypnobirthing, dan kies je voor een aantal voordelen t.o.v. deelname in een groep:

Constance komt bij je thuis, dus je doet de cursus in een hele vertrouwde omgeving.

Bij een privécursus hypnobirthing gaat alle aandacht uit naar jullie elk als individu en naar jullie als stel. Er is immers geen groep die de aandacht opeist. Zo hebben we alle tijd om een gezellige sfeer op te bouwen en de hypnobirthing technieken helemaal op jullie af te stemmen en op maat te maken, in jullie tempo. Er is ook meer tijd om jullie vragen door te nemen en jullie heel veel informatie te geven.

De cursus wordt, net als bij de groepscursus in twee dagdelen gegeven:

Dagdeel 1:

  • Wat is hypnose?
  • Fysiologie bij de bevalling en de functies daarvan
  • Mind-body connection & Flight-Flight-Freeze reactie
  • Feiten & Fictie van pijn bij de bevalling – een kort stukje geschiedenis
  • Wee-ademhaling
  • Hypnose ondergaan
    Zelf hypnose toepassen
    Ankers zetten
  • Werken met de angsten-zorgenlijst

Dagdeel 2:

  • Affirmaties, hoe werkt het en wat heb je eraan?
  • Stadia van de bevalling
  • Baringshoudingen
  • Persademhaling
  • Stress release hypnose
  • Massagetechnieken en wat je kunt doen als de ontsluiting niet wil vlotten
  • Hoe maak je een geboorteplan en wat is het belang daarvan
  • Communiceren met het zorgpersoneel en de rol van de partner daarbij
  • Oefenschema

Bij deze hypnobirthing cursus krijg je, naast alle praktische technieken, enorm veel informatie, tips & tricks zodat je je een goed beeld kunt vormen van wat je te wachten staat en hoe je daar in alle rust en ontspanning mee om kunt gaan. De hypnobirthing technieken die we je aanbieden, kunnen helemaal persoonlijk gemaakt worden en aangepast aan jullie wensen en aan wat jullie nodig hebben. Je krijgt tips waar je nog meer info kunt vinden en we bekijken een korte clip die een indruk geeft van een bevalling m.b.v. hypnobirthing.

Na de cursus blijft Constance tot jullie beschikking om je te helpen met onverwachte situaties. Bijvoorbeeld als jullie te horen krijgen dat de baby in stuit ligt, dat je ingeleid moet worden of dat de baby misschien met een keizersnee gehaald moet worden. Ook als je overtijd gaat, kunnen we met je meedenken. Dit doen we gratis en graag vanuit betrokkenheid met onze cursisten.

Hypnobirthing Tilburg opfris cursus

Heb je al eerder een hypnobirthing gevolgd? Wil je weer opfrissen en dit kindje ook deze aandacht geven? Samen weer even in de flow komen en even genieten samen met de ontspannende oefeningen om voor te bereiden op deze bevalling?

 

Je kan kiezen uit 2 opties: privécursus of groepscursus

Prive opfris cursus

In 3 uur tijd kom ik naar jouw huis en nemen we alles nog een keer door, doen de meest belangrijke oefeningen en ik zorg ervoor dat je weer helemaal vertrouwen krijgt in deze komende bevalling.
Bel mij: 06- 21 95 14 54 of stuur mij een mailtje: constance@muchamama.nl

Dan plannen we een datum en tijd in.

Groepscursus
Kies een cursusdatum voor de groepscursus en boek met € 60 euro korting.

De kortingscode is: REFRESHER

Hypnobirthing Tilburg solo cursus

Heb je besloten om een solo-cursus te doen? Ook dan ben je in goede handen bij Constance van Hypnobirthing Tilburg.

Je volgt een aangepast programma dat helemaal op jou als solist is toegespitst. De cursus wordt, net als de groepscursus, gegeven in twee dagdelen, echter niet op locatie maar gewoon bij jou thuis.

De solo-cursus hypnobirthing ziet er als volgt uit:

Dagdeel 1:

  • Wat is hypnose
  • Fysiologie bij de bevalling en de functies daarvan
  • Mind-body connection & Flight-Flight-Freeze reactie
  • Feiten & Fictie van pijn bij de bevalling – een kort stukje geschiedenis
  • Wat is een anker en hoe kunnen we dat gebruiken
  • Wee-ademhaling met hart-anker
  • Hypnose ondergaan en zelf-hypnose toepassen
    Werken met de angsten-zorgenlijst

Dagdeel 2:

  • Affirmaties & visualisaties, hoe werkt het en wat heb je eraan
  • Stadia van de bevalling
  • Baringshoudingen
  • Persademhaling
  • Stress release hypnose
  • Massagetechnieken voor ontspanning en om een stagnerende ontsluiting weer op gang te krijgen
  • Hoe maak je een geboorteplan en wat is het belang daarvan
  • Informatiegedeelte voor jouw geboortepartner (degene die je kiest om bij de bevalling te zijn)
  • Oefenschema

Bij deze hypnobirthing cursus krijg je, naast alle praktische technieken, enorm veel informatie, tips & tricks zodat je je een goed beeld kunt vormen van wat je te wachten staat en hoe je daar ontspannen en in alle rust mee om kunt gaan. Je krijgt tips waar je nog meer info kunt vinden en we bekijken een korte clip die een indruk geeft van een bevalling m.b.v. hypnobirthing.

Na de cursus blijft Constance tot je beschikking zodat je contact kunt opnemen bij onverwachte situaties. Bijvoorbeeld als je te horen krijgt dat je kindje in stuit ligt, dat je ingeleid moet worden of dat je misschien een keizersnee moet ondergaan. Ook als je overtijd gaat, kunnen we heel gericht met je meedenken. Dit doen we graag en gratis vanuit betrokkenheid bij onze cursisten.

Alle cursussen zijn
inclusief:

Contact
Constance

Tel 06 21 95 14 54

E-mail: constance@muchamama.nl

Hypnobirthing
Tilburg

Dudokhof 79-01A
5041 EZ Tilburg

Klik op afbeelding voor Google Maps

Scroll naar top