Hypnobirthing Eindhoven

Dit had ik nooit van te voren verwacht….

Voor dat ik begonnen was met de groepscursus Mucha Mama Hypnobirthing keek ik erg tegen de bevalling op. Het idee om te bevallen gaf mij stress en ik was hier erg onzeker over. Ik had mezelf nog niet goed verdiept in de bevalling omdat ik hier zo min mogelijk aan wilde denken. Tijdens de cursus Hypnobirthing heb ik geleerd om mijn mindset aan te passen en angsten + stress proberen los te laten. We hebben verschillende oefeningen gedaan waardoor ik meer rust ervaar en ontspannen kon zijn. Ook mijn partner heeft geleerd hoe hij het beste kan helpen om mij te laten ontspannen. We kregen verder informatie over de bevalling en hoe je lichaam haar werk doet. Ik vond het erg interessant en zie de bevalling nu niet meer als iets waar ik tegen op kijk. Het is een erg speciale gebeurtenis, de eerste ontmoeting met je kindje. Dit had ik nooit van te voren verwacht, maar ik kan nu zelfs naar dit moment uitkijken. Bedankt voor alles Elke!

Groet, Marlie 

Ik ga zelfverzekerd de bevalling in!….

Beste,
Hierbij deel ik graag mijn feedback op de Hypnobirthing cursus. Mijn man en ik hebben de Hypnobirthing sessies als erg prettig ervaren. Wij dachten al veel op één lijn te zitten, maar het bleek een verrijking om samen te kunnen bespreken wat wél en niet voor mij werkt. Onze docente Elke gaf daarbij hele prettige ondersteuning en kwam met goede suggesties die goed bij ons passen. We konden er met haar hulp helemaal onze eigen invulling aan te geven. Bovendien was het een fijne, lichte en opgeruimde ruimte waar Elke ons in ontving. Er hing een erg prettige en ontspannen sfeer. Het klinkt misschien vreemd, maar ik heb zin gekregen in de bevalling (al moet de kleine nog een aantal weken blijven zitten!) en kijk uit naar de ondersteuning van mijn man in het proces. Ik ga zelfverzekerd de bevalling in! Doel behaald!
Met vriendelijke groet, Esther 

Elke heeft ons in alle rust heel veel vertrouwen geschonken….

Op 25-08 en op 01-09 hebben ik en mijn partner samen een privé cursus hypnobirthing en houdingen gevolgd bij Elke in Eindhoven.
Ter voorbereiding op de cursus, hebben wij allebei het boek gelezen.
Niet goed wetende wat ons te wachten stond, kwamen we de 25e aan in Eindhoven. Al snel voelden we ons helemaal op ons gemak.
Elke heeft ons in alle rust heel veel vertrouwen geschonken in de zwangerschap en de bevalling. Vol rust gaan we die nu echt samen tegemoet.
Mijn omgeving kijkt raar op als ik ze vertel zin te hebben in de bevalling en er niet tegenop te zien, maar toch is het echt zo.
Elke dag oefenen we samen een van de oefeningen uit de cursus/het boek.
Ik ben benieuwd hoe het hiervan inzetten eruit gaat zien als de bevalling daadwerkelijk begonnen is. Buiten dat ik denk dat die oefeningen echt helpend gaan zijn tijdens de bevalling, is het ook elke dag een fijn moment om samen stil te staan bij de zwangerschap en de naderende bevalling.
Wij kunnen het iedereen aanbevelen om een hypnobirthing cursus bij Mucha Mama te volgen ter voorbereiding op de bevalling!
Groetjes, Koen en Saskia.

Tijden de cursus hebben we praktische handvatten gekregen…

We kijken met een goed gevoel terug naar de twee cursus momenten. We hebben de begeleiding van Elke als zeer prettig ervaren. Haar benadering was rustig en warm en ze had oog voor onze behoeften als aanstaande ouders. De sfeer hebben we als open en vertrouwd ervaren, waardoor we de ruimte voelden om te delen met andere cursisten en al onze vragen te stellen. Tijdens de cursus hebben we praktische handvatten gekregen voor tijdens de zwangerschap en de bevalling. Ook hebben we door alle oefeningen het vertrouwen dat we nog beter voorbereid zijn op de geboorte van ons kindje. We zouden cursus dan ook zeker aanbevelen.
Groet, Anne en Dennis

Heel veel tips gekregen voor ontspanning…

Een super fijne cursus gehad bij Elke!

Heel veel tips gekregen voor ontspanning en zeker aan te raden om samen te doen met je partner. Met alle handvaten die we hebben gekregen gaan wij zoveel relaxter de bevalling in, zin in!

Een hele fijne, rustgevende en leerzame cursus…

Mijn vriend en ik hebben de hypobirthing cursus voor partners gedaan, bij Elke in Eindhoven. De cursus was heel leerzaam, vooral op het gebied van leren van ontspanningstechnieken. Elke geeft heel rustig les en de begeleiding van de meditaties met haar stem neemt je echt even weg uit de dagelijkse wereld, naar je eigen innerlijke plek van ontspanning.

De cursus is zeker niet alleen gericht op ontspanningsoefeningen, maar juist ook op hoe het lichaam tijdens de bevalling werkt, hoe je mentale staat daar invloed op kan hebben, en het uitzoeken wat jij en je partner belangrijk vinden bij een bevalling (waar bevallen, wie is er bij, welke houdingen) en wat jullie van elkaar verwachten. De meditatiesessies voor thuis en het cursusboek (ik had de gedrukt versie) geven nog extra handvatten voor de bevalling.
Al met al was deze cursus een hele fijne, rustgevende en leerzame cursus en ik weet zeker dat ik er veel aan ga hebben voor mijn bevalling.

Het resultaat is direct merkbaar…

Een hele bijzondere cursus om je voor te bereiden op de bevalling, voor jezelf en je partner. Tijdens de cursus doe je gaandeweg allerlei ontspanningsoefeningen, persoonlijk afgestemd en begeleid door je partner. Dit was even uit de comfortzone maar het resultaat is direct merkbaar. Heel mooi hoe snel je eigenlijk kunt ontspannen en je op deze manier zowel lichamelijk als geestelijk kunt voorbereiden op wat gaat komen. Elke geeft je veel aandacht en persoonlijke begeleiding afgestemd op je eigen situatie, duidelijk merkbaar vanuit haar passie en hart. Ik heb er veel vertrouwen in dat dit ons gaat helpen om er een mooie ervaring van te maken.
Dankjewel voor je hulp en begeleiding Elke!
Krissy & Maarten